ダイエット/メタボリック レシピ

ベトナム風冷奴の作り方

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【 ベトナム風冷奴】     
   まぜるだけで超簡単!
今回は超簡単な冷奴です。
ベトナム風とは言っても全て日本の食材で作れます。
まぜるだけでしっかり味もあります。
酒の共には最適ですので飲みすぎないように注意して下さい。

■材料 (2食分)
絹ごし豆腐 1/2丁
長ネギのみじん切り 適当に。大さじ1くらい
スリゴマ 大さじ1くらい
ごま油 おおさじ1/2くらい
小さじ1/3〜1/2くらい
パクチー ※好みで


■作り方
とは言ってもこれをすべてまぜれば出来上がりです。

注意点としては、豆腐の水をできるだけ切っておいた方がおいしいです。
出来れば豆腐をペーパータオルで包んで、おもりを乗せて30分くらいそのまま放置し、水分を取った方が良いでしょう。
ネギは最後に上に乗せると見栄えが良いですが、結局まぜて食べてしまいます。後はお好みで香草類を混ぜてもおいしいです。
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